rokas

Ja esi ienācis, iespējams esi psihoterapeita meklējumos. Es iesaku vadīties pēc savām iekšējām sajūtām. Un, ja jūti, ka es varētu būt īstais cilvēks, kas Tevi var pavadīt šajā smalkajā psihoterapijas procesā, tad droši piesakies.

Es strādaju ar pārliecību, ka psihoterapija – tās ir īpašas terapeitiskas, drošas un uzticamas attiecības starp diviem cilvēkiem, kurās klientam ir iespēja iegūt vai atgūt emocionālo un fizisko līdzsvaru dzīvē. Psihe ar ķermeni ir saistīta. Viss tas, kas notiek ar mums emocionāli, atspoguļojas arī mūsu ķermenī (kaulu lūzumi, veģetatīvā distonija, nervu tiki, vīrusi, aptaukošanās vai gluži pretēji – strauja novājēšana, ….).

Individuālā terapija ir ceļš pie sevis. Es varu būt Tavs ceļa pavadonis, bet ceļš jāiet Tev pašam. Tu esi eksperts savā dzīvē, Tu zini, krustojumā stāvot, uz kuru pusi Tev jāiet. Iespējams, Tu esi apjucis sevī un es Tev varu palīdzēt ieklausīties sevī, lai izdarītu izvēli. Lai kuru ceļu Tu izvēletos, es būšu Tev blakus.

Individuālā terapija ir kā dzīve. Pilna ar dažādām emocijām, dažādiem posmiem, lielākiem un mazākiem soļiem. Ja Tu izvēlies nākt terapijā, Tev ir jābūt gatavam mainīties, reizēm tas var prasīt mēnešus, reizēm gadus.

Terapijas laikā Tev tiek piedāvāti apstākļi, kas pilnībā ļauj sevi atklāt. Tās ir speciāli iekārtotas telpas. Tu vari runāt par savu reālo pieredzi, kas gūta un piedzīvota pagātnē, līdz sāc iedziļināties nepiepildītajās vēlmēs, visā tajā, kas varēja notikt vai arī kam būtu vajadzējis notikt.

Individuālās terapijas laikā es pievērsīšu lielu uzmanību Tavam ķermenim un sapņiem. Sapņi ir veids, ar kuru palīdzību zemapziņa komunicē ar apziņu; ar kuru palīdzību zemapziņa parāda to, kas notiek šobrīd Tavā dzīvē, kas vēl nav apzināts. Mēs kopā analizēsim Tavus sapņus, lai Tu nojaustu jeb ideālā variantā – saprastu, ko zemapziņa ar šī sapņa palīdzību vēlas Tev pavēstīt.

Esmu uzskaitījusi dažas vadošās metodes, ko izmantoju savā darbā, bet vari būt drošs mēs to visu pārrunāsim, kad satiksimies.

Es savā darbā izmantoju:

 

Tēmas, ar kurām cilvēki parasti griežas pie manis:

  • attiecības (ģimenē, pārī, darbā, skolā, ar draugiem…);
  • vientulība;
  • “grābekļi”, kas atkārtojas dzīvē;
  • paaugstināts stress;
  • pēctraumatiskā stresa sindroms (vairāk par to varat lasīt šeit);
  • neapmierinātība ar savu dzīvi (sevi, citiem, darbu, attiecībām…);
  • veģetatīvā distonija;
  • ēšanas traucējumi;
  • depresija, depresīvas domas, nomāktība, garastāvokļa svārstības;
  • izdegšanas sindroms;
  • vēlme iepazīt sevi un sakārtot attiecības ar sevi;
  • trauksme, nemiers, dusmas un citas jūtas vai emocijas, kas traucē ikdienas dzīvi;
  • dažādas fobijas (bailes);
  • nervu tiki;
  • psihosomatiskas saslimšanas (saslimšanas, kas saistītas ar cilvēka emocionālo pasauli), bieža slimošana, ārsts ieteicis;
  • pašnāvības domas vai mēģinājumi, vēlme sev nodarīt pāri (graizīšana);
  • krīze (vecumposma krīze, situatīva krīze – pazaudē ģimeni, darbu, nelaimes gadījumi, traģēdija…).

 

www.psihoterapija.lv

Psihoorganiskā analīze – www.poa.lv

EMDR – www.emdr.lv